11:00
Step dance | Алла Дейнега (г. Краснодар)
Степ-аэробика, как зажигательный танец, приготовьтесь зажигать!
11:30
Степ - это просто | Евгений Иванов (г. Ростов-на-Дону)
Скучать будет некогда
12:00
Step by Step | Анна Мармышева (г. Сочи)
Путешествие от простых шагов до танца на платформе.
12:30
Easy Love | Екатерина Чистякова (г. Краснодар)
Функциональный степ, который полюбят все, а особенно-ваше тело.
Урок функционального тренинга с использованием платформы.
13:00 - 13:30
Общее Фото | Розыгрыши | Призы | Подарки
13:30
Aerobics forever | Евгений Иванов (г. Ростов-на-Дону)
Для всех любителей аэробики
14:00
Just Functionality | Ольга Исаченко (г. Краснодар)
Простой доступный класс, который подойдет каждому. (без оборудования)
14:30
FUNCTIONAL PROGRAMMING| Евгений Иванов (г. Ростов-на-Дону)
Готовые функциональные связки для группового формата
15:00
Dinamic Stretch | Екатерина Чистякова (г. Краснодар)
Организация работы рук и плечевых суставов, их взаимосвязь с телом в движении.
Мобилизация суставов и упражнения для стабилизации плечевого пояса и весовой нагрузки на руки.
Урок направлен на сбалансированную работу мышц, окружающих лопатки для их оптимального положения, взаимосвязь движения рук и плечевых суставов с телом.