6-часовой практико-ориентированный семинар для тренеров водных программ, которые хотят глубже понять восстановительный потенциал воды и научиться использовать его осознанно и эффективно.
Разберём, как вода становится полноценным инструментом реабилитации после травм и при функциональных нарушениях — не только что делать, но и почему именно так. Теория, живая практика и работа в воде: мелкой и глубокой.

Программа:

• Восстановление после травм верхних и нижних конечностей.
• Как безопасно и эффективно возвращать движение, силу и контроль в воде.
• Вода при сосудистых нарушениях.
• Специальные техники и упражнения при патологии периферических сосудов.
• Осанка и позвоночник.
• Корректирующие водные упражнения при дефектах осанки и заболеваниях позвоночника.
• Оборудование в реабилитации Когда, зачем и как использовать оборудование для восстановления.
• Методики, применяемые в зале - интеграция для вас.
• Глубина имеет значение.
• Практика на мелкой и глубокой воде: разные задачи — разные решения.
• Реабилитация глазами тренера.
• Роль вспомогательных техник и принципы их грамотной интеграции в тренировочный процесс.

Тренер ≠ реабилитолог, но всегда может работать безопасно,

эффективно и экспертно!

Травмы, перегрузки, ограничения в движении у клиентов? Этот семинар покажет, как бассейн становится инструментом восстановления, а не только тренировок.
Пойми работу тела глубже, узнай, как вода помогает вернуть подвижность, силу и контроль!

Семинар - это повышение экспертности и получение готовых практических инструменты для применения в тренировках и реабилитации.

10:00 - 12:30 💦ГЛУБОКАЯ ВОДА💦
💦 10:00 - Классика жанра
Мировые хиты классической музыки и хореография в воде - идеальное сочетание для души и тела. Аэробный класс с перемещениями и акцентами на мышцы пресса и ног.
Шевченко Ирина г. Омск
Глубокая вода, пояс

💦 10:30 - Aqua Freestyle
Класс без дополнительного оборудования. Высоко Эмоциональный урок, направленный на развитие выносливости и хорошего настроения!!
Эксперт: Коротаев Дмитрий г. Краснодар
Глубокая вода, пояс

💦 11:00 - Dumbbells
Тренировка направлена на развитие силовой выносливости и проработку мышц плечевого пояса. Работа направлена на укрепление мышц рук, спины, груди и мышц живота. Урок для среднего и высокого уровня подготовленности.
Оборудование: пояс и гантели.
Эксперт: Бочаров Артем г. Санкт- Петербург

💦 11:30 - Шире шаг
Вода тренирует лучше любого тренажера, когда мы грамотно используем ее свойства. Урок с использованием перемещений, легкой хореографии и лучшего тренажера - водной среды.
Эксперт: Петрушова Евгения Игоревна, г. Москва
Глубокая вода, пояс

💦 12:00 - Аква Баланс:
Урок для тех, кто умеет плавать и хочет поработать с балансом
Идеальная проработка глубоких мышц кора за счет упражнений на глубокой воде, только с использованием аква нудлса.
Эксперт: Анна Сандул г. Краснодар
Глубокая вода, оборудование - нудлс.
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

12:30-13:30💦
Открытие фестиваля, фото сессия, подарки, перерыв.
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

13:30- 16:00 - мекая вода
💦13:30 - Потанцуем?!
Вызов привычному акваформату.
Разные музыкальные стили, ритмы диктуют движение, а вода усиливает каждую эмоцию. Это не просто класс, а танцевальный эксперимент, где музыка ведёт за собой.
Эксперт: Анна Шинкаренко
Мелкая вода, без оборудования

💦14:00 - Все могу...
Интенсивный класс с последовательной проработкой всех мышечных групп. Нудл в помощь и в нагрузку: меняем положения, чередуем направления, добавляем амплитуды.
Эксперт: Шевченко Ирина г.Омск
Мелкая вода , Один нудл

💦 14:30 - Все лучшее - сразу.
Интервальные тренировки - это всегда мощная нагрузка, а когда разные интервалы встречаются в одном уроке - организм получает мощное комбо: сила, скорость, всплеск эндорфинов.
Мелкая вода, нудл/гантель (использование по очереди)
Эксперт: Петрушова Евгения Игоревна, г. Москва

💦 15:00 - AquaTae
Высокоинтенсивная тренировка, построенная на использовании элементов единоборств. Благодаря использованию оборудования для аквааэробики, смене работающих мышечных групп, тренировка становиться интересной и помогает получить комплексную нагрузку, проработать основные группы мышц, расширить возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.
Эксперт: Бочаров Артем г. Санкт- Петербург
Оборудование: перчатки (по желанию)

💦 15:30 - Вода — универсальный тренажёр!
Динамический класс высокого темпа, где вода становится партнёром.
Прыжки, удары, толчки и тяги — каждое движение работает на силу, мощность, баланс и стабилизацию. Здесь нет сопротивления — здесь есть возможность: вода усиливает нагрузку, включает глубокие мышцы и превращает тренировку в максимально функциональный, динамичный и эффективный формат.
Эксперт: Анна Шинкаренко
Мелкая вода, без оборудования

Семинары /воркшопы
💦 9.00-12.30 WORKSHOP,
«Круговая тренировка в аквафитнесе с использованием малого и большого акваоборудования» (теория и практика в воде)
Эксперт - Петрушова Евгения Игоревна, г. Москва
Цель воркшопа:
Обучить тренерский состав проведению Круговой тренировки в условиях разно глубоких бассейнов, и бассейнов разной конфигурации.

Актуальность:
Круговая тренировка максимально адаптирована и применима в бассейнах различной конфигурации,
не требует большого разнообразия оборудования их можно проводить как на глубокой, так и на мелкой воде это максимально универсальное, интересное направление для клиентов и для тренеров, освоив который, у тренера появляется мощный инструмент для работы в группах, который разнообразит привычные тренировочные программы

Программа воркшопа:

✅Разбираем базовые принципы построения круговой тренировки на мелкой и на глубокой воде, ✅разберём основные отличия работы с оборудованием и без
✅Поговорим о том, как можно адаптировать формат круговой тренировки Для группы начинающих и продвинутых спортсменов аквафитнеса
✅Обязательно разберём, какой формат музыки подойдёт для таких классов,
✅можно ли сочетать большое аква оборудование и малое, и, конечно же,
✅будем говорить о таком уникальном оборудовании, как aqua флэт, который прекрасно вписывается в концепцию😍Круговой тренировки.

Воркшоп будет актуален и полезен как начинающим тренерам по аквафитнесу, так и опытным специалистам.

Он поможет разнообразить и расширить ваш профессиональный опыт.
Изучив данное направление Вы можете универсальным специалистом, который изучает и внедряет разные направления аквафитнеса, тем самым, привлекает больше клиентов на свои классы, а значит всегда зарабатывает на порядок выше

💦13:00 -14:00 лекция
"Тренер Бассейна зарабатывающий больше инструктора тренажёрного зала."
Эксперт: Хоперия Валерий Владимирович г. Краснодар
Лекция рассматривает преимущества работы тренером по плаванию, включая более высокие доходы, улучшенные условия тренировки и меньшую травматичность.
Участники узнают о ключевых навыках, необходимых для успеха, эффективных методах привлечения клиентов и перспективах карьерного роста в сфере водных видов спорта.
Лекция ориентирована на профессионалов фитнеса и новичков, заинтересованных в этой области.

💦 14:00 - 15.00 лекция
"Организация праздников на воде, как один из методов повышения чека в подразделении бассейна."
Эксперт: Елена Шелудько г. Краснодар.
На лекции вы узнаете, как увеличить посещаемость и формировать позитивный имидж вашего заведения, изучите различные форматы мероприятий, от дней рождения до спортивных событий, а также получите ценные советы по планированию, маркетингу и обеспечению безопасности на воде. Узнайте, как создать незабываемые мероприятия, которые привлекут клиентов и увеличат вашу прибыль!