ИНСТРУКТОРСКИЙ МИНИМУМ. Теоретические семинары для фитнес-инструкторов

4900,00
руб.
11900,00
руб.
Преподаватель и методист - Виктория Степуренко

АНАТОМИЯ В ФИТНЕСЕ - ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА - 2блока по 3 часа
В программе семинара:
- базовая анатомическая терминология,
- строение костей, названия и их расположение в теле,
- строение мышц и их работа.

ФИТНЕС-БИОМЕХАНИКА - ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА - 2блока по 3 часа
В программе семинара:
- виды движения (поступательное, вращательное),
- сила тяжести тела,
- сила сопротивления среды,
- сила реакции опоры,
- сила трения,
- сила инерции внешнего тела,
- типы мышечных сокращений,
- групповое взаимодействие мышц,
- положение центра тяжести,
- сила,
- рычаги,
- типы нарушения осанки,
- биомеханика локомоций (движений)

ФИЗИОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ - ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА - 3 часа
В программе семинара:
- что изучает физиология?
- для чего инструктору знать физиологию? и как применить полученные знания
- типы нагрузок
- адаптация, работоспособность, утомление и восстановление
- Артериальное давление
- теория стресса Селье
- Ударный объём
- Мышечный кровоток
- Потребление кислорода при динамической работе
- (МПК)
- универсальный источник энергии АТФ

БИОХИМИЯ В ФИТНЕСЕ - ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА - 3 часа
Обмен веществ в организме.
Обмен энергии в организме
Обмен воды и минеральных веществ
Ферменты - биологические катализаторы
Гормоны - регуляторы обмена веществ
Биохимия углеводов
Биохимия липидов
Биохимия белков.
Биохимическое обеспечение мышечной деятельности.

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ИГП
Понятие и разбор БЖУ
Прием витаминов и минералов
Питьевой режим
Основы нутрициологии.
Обзор спортивного питания.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: 11900, сейчас со скидкой 50% = 5950 р.
18 часов записи вебинаров.
Тестирование по каждой теме.

Дополнительно по желанию:
Собеседование с экспертом онлайн с выдачей сертификата федерации - 2900р.

! Скидки не распространяются на сертификаты.