Удивительный процесс, от которого зависит наша жизнь – это дыхание! Неосознаваемый нами, ансамбль движений диафрагмы, ребер, мышц играет мелодию вдохов и выдохов. На мастер-классе по дыханию от Анастасии Гостевской мы:
Разберём каждый «инструмент» этого ансамбля: движения диафрагмы, движения ребер, вспомогательную мускулатуру вдоха и выдоха.
Выполним большое количество дыхательных упражнений.
А также узнаем, как важно сохранять свободу грудной клетки и таза и научимся эту свободу достигать!
Видеоурок длится 3 часа и содержит теоретическую и практическую части! ⠀
Эксперт - АНАСТАСИЯ ГОСТЕВСКАЯ - преподаватель центра медицинского фитнеса "Медифит", - генеральный директор российского отделения компании Fitness4You - презентер и участник ежегодных конвенций ZEST, FitLab и семинаров по методу Пилатес и реабилитации. - член Русской Остеопатической Ассоциации, - выпускница Медицинского Колледжа в г. Выборге (диплом с отличием), дополнительная специализация: Лечебная физическая культура и реабилитация (в т.ч. детство), медицинский массаж.
Стоимость сейчас: 590 руб. вместо 1590р. А ещё дарим скидку 50% на Цикл записи вебинаров по теме ПостКовид «Комплексное восстановление после перенесенной коронавирусной инфекции COVID – 19» 4 блока - 9990руб. Сейчас скидка 50% = 4995 р. При оформлении укажите промокод "PROFITNESS 50"
Отдельно можно приобрести сертификата федерации - 2900р. Сертификат выдается после собеседования с одним из экспертов курса.