В программе: - понятие стретчинга, как способа развития качества гибкости. - биомеханика и анатомия упражнений. Анатомические факторы, определяющие гибкость. - методы тренировки гибкости. - основные правила растягивания и техника безопасности на уроке ГП. - разбор конкретных упражнений с учетом индивидуальных особенностей клиента. - презентация формата «Стретчинг». Принципы составления урока. - применение упражнений на растягивания в формате силовых групповых программ. - варианты работы в парах и с/без оборудования.
Объём - 11 часов.
Преподаватели и методисты - Олеся Жукова, Виктория Степуренко
СТОИМОСТЬ: 7900р. сейчас со скидкой -50%= 3950р.
В стоимость входит: - запись (11 часов), - методичка.
Отдельно можно приобрести:
Экзамен онлайн с выдачей сертификата федерации - 2500р.