Часть 1: Физиологические особенности женского организма: - особенности женского организма (анатомические и физиологические), - влияние нагрузок на женский организм (в спорте и фитнесе), - овариально-менструальный цикл, - фазы, - построение тренировок с учетом фаз омц, развитие физических качеств.
Часть 2: - построение тренировок для решения задач коррекции телосложения, - "женские упражнения"- техника, - что лучше кардио или силовые упражнения? , - вклад в коррекцию телосложения , - диастаз. Как определить? Запретные упражнения.
Эксперт - Виктория Степуренко. Персональный тренер, мастер спорта по бодибилдингу, чемпионка Самсон 9, призер чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу, МСМК по тяжелой атлетике, многократная чемпионка России по тяжелой атлетике, сертифицированный нутрициолог.
БОНУС Видеозапись семинара Ольги Дойчевой: "Гормональный фон женщины. Влияние на тренировки"
СТОИМОСТЬ: 5900р. - 50% = 2950р. Экзамен онлайн с выдачей сертификата федерации после собеседования с экспертом - 2500р.