БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. Цикл вебнаров в видеозаписи

1 Блок: "Беременность - теория". (Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- Физиология и особенности женского организма.
- Периоды беременности.
- Внутриутробное развитие плода.
- Физиологические изменения во время беременности.
*Сердечно сосудистая система
*Дыхательная система
*Эндокринная система
*ОДА
*ЦНС
*Пищеварительная система

2 Блок:
ПРАКТИКА НА СУШЕ: (Запись 6-х часового вебинара)
1. Противопоказания к занятиям.
2. Цели и задачи тренировок в зависимости от срока и течения беременности.
3. План тренировок
4. Форматы тренировок
5. Разбор упражнений в практике

3 БЛОК
ПРАКТИКА - В ВОДЕ (Запись 6-х часового вебинара)
1. Форматы тренировок в воде.
2. Схема последовательности упражнений для персонального и группового тренинга.
3. Практика в воде.
4. Психологические изменения.
5. Факторы повышенного внимания при занятиях с беременными.
6. Периоды родов и родовая деятельность.
7. Факторы повышенного внимания при занятиях с беременными.
8. Периоды родов и родовая деятельность.

Эксперт: Ольга Супроткина - тренером категории «Эксперт», специалист по подготовке к родам и реабилитации после родов.
- автор программы занятий в бассейне с детьми до года в рамках фитнес-центра!
- выпускница Дальневосточного Государственного Медицинского Университета, специализация педиатрия.

4 Блок:
"Диастаз: диагностика и профилактика, особенности тренировки".
(Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- Что такое диастаз?
- Диастаз прямой мышцы живота.
- Как определить, страдаете ли вы этим состоянием?
- Диагностика, классификация.
- Какие упражнения нужно выполнять при диастазе?
- Восстановление мышц пресса.

Эксперт - Виктория Степуренко - персональный тренер X Fit г. Москва преподаватель методист ФПФКК.

5 Блок: "Восстановление после родов".(Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- 5 ошибок послеродового восстановления. Как их не допустить?
- Особенности послеродового периода после родов через естественные родовые пути и родов путём кесарева сечения.
- Упражнения, рекомендуемые в послеродовой период. Важные акценты в восстановлении.
- Послеродовая депрессия. Что важно знать тренеру?
- Возвращаемся к регулярным занятиям. Что нужно учесть? (особенности тренировки кормящих женщин).
- Ответы на вопросы.

6 Блок "Тазовое дно"(Запись 3-х часового вебинара)
Много ли мы знаем о мышцах тазового дна? Что они важны во время беременности и родов, что с возрастом у людей развивается слабость этой структуры. И все? Между тем тазовое дно это очень важная структура! Она играет важную роль в стабилизации поясничного отдела, сохраняет правильное положение органов репродукции и других внутренних органов. Эластичные мышцы тазового дна крайне важны для выделительной системы. И даже! Тазовое дно участвует в дыхании!

Эксперт - Анастасия Гостевская - мастер-тренер Пилатеса, психолог, социальный педагог.

СТОИМОСТЬ:
​​​​​​​В стоимость входит, видеозапись вебинаров и семинаров, методички и/или презентации мероприятия.

6 вебинаров - 10000р. сейчас скидка 50% = 5000 р
Заказать по ссылке:

Отдельно можно приобрести:

Собеседование онлайн с выдачей сертификата федерации - 3500р.

! Скидки не распространяются на сертификаты.