Комбинированные тренировки, направленные на снижение тонуса миофасциальных цепей, используя различные техники самомассажа, стретчинга и дополнительного оборудования (мячи, роллы).
В результате мы улучшим эластичность и скольжение тканей относительно друг друга, функциональность и плавность движений тела.
Каждый мастер-класс длительностью 1 час.
ЭКСПЕРТ: Александра Сушко (г. Москва) •Тренер-педагог (специалист по физической культуре и спорту) •Специалист по нутрициологии и диетологии в ЗОЖ, МГУТУ им. Разумовского •Презентер российских и международных конвенций, методист •Победитель финала Международного конкурса IFO в женской номинации «Лучший инструктор России по версии IFO” г. Москва 2016 год •Лучший инструктор в номинации «Фитнес достижение» по версии World Gym Awards 2017 год •Сторонник комплексного подхода к фитнесу и здоровью •Объединяю физическую активность со знаниями по нутрициологии.