5 дней в неделю, уроки 30-55 мин. (уроки в записи)
1 раз в неделю онлайн-консультация
Эксперт: Надежда Теллиева Программа:
Базовые понятия анатомии Йоги
Философия Хатха-Йоги
Знакомство с разнообразием школ Йоги
Чакры
Доши
Гуны
Травмобезопасность занятий и показания к занятиям
Разбор структуры урока йоги
Разбор 40 базовых асан Хатха-Йоги
Бандхи
Дыхательные практики - пранаямы
Дополнительно по желанию: - Видео экзамен с экспертом и поддержкой группы - 3500р. Для сертификата от ФПФКК
Варианты участия: Эконом вариант: "Я сама" 19900 руб. - 29 видео уроков - 7 общих консультации - Методичка - Без обратной связи - Доступ к записям уроков еще на 2 недели после окончания курса.
Проф. пакет "В потоке" 24 900р. Все что входит в эконом + Проверка всех домашних заданий с обратной связью (закрытый чат) + 1 бонусный готовый 1,5 часовой урок Хатха Йоги для начата работы. + Запись дом материала на тему: (варианты работы марджариасаны, разминка для т.б. суставов , суставная разминка, нидра Йога) + Доступ к записям дополнительно еще на 3 месяца + Общий сопровождающий чат + Видео экзамен с экспертом + Сертификат участника от ФПФКК.
VIP пакет "За ручку" - 35900 (только 3 места) Все что входит в проф. пакет + Сопровождение 24 часа в сутки, обратная связь в любое время + доступ к записям неограниченное время + 5 бонусных готовых 1,5 часовых уроков Хатха йоге для начата работы. + Запись агнисара дхаути (пранаяма), наули + размещение после экзамена визитки на своем аккаунте эксперта, вас как тренера Хатха Йоги. + Видеоэкзамен с экспертом и поддержкой группы (стоимостью 3500р.) + Сертификат участника от ФПФКК.