25-26 апреля 2026г. Краснодар Воздушная Йога2 Продвинутый уровень (рекомендуется после прохождения базового уровня) 12 часов В программе: 1день: Низкий гамак: - Силовой класс: - Упражнения для развития силы корпуса и верхней части тела. - Техники работы с собственным весом в гамаке. - Стретчинг: - Продвинутые методы корректного стретчинга для улучшения гибкости. - Позиции для расслабления и восстановления после силовой нагрузки.
2 день Высокий гамак: - Силовой класс: - Комплексные упражнения для укрепления ног, ягодиц и координации. - Элементы, требующие большей физической нагрузки и контроля. - Табата с гамаком: - Высокоинтенсивные интервальные тренировки, сочетающие кардио и силовые элементы. - Упражнения для повышения выносливости и быстроты реакции.
Вы научитесь: - Эффективным техникам работы с гамаками в разных позициях. - Комбинировать силовые тренировки с элементами йоги. - Улучшать собственную физическую форму и гибкость. - Работать в группе и поддерживать друг друга в практике.
Приглашаем вас на семинар, который выведет вашу практику на новый уровень!
Эксперт: Маргарита Будникова - Мастер-тренер школы инструкторов «Эйфория» - Участник множества мастер-классов по воздушной Йоге, низкому гамаку, Fly Dance - Обладатель международного сертификата по Хатха-Йоге от Anadi Yoga School Обучение: Декабрь 2018 года «Подвесные системы. Гамаки.» от ФПФКК, февраль 2019 «Основы воздушной йоги» от школы инструкторов воздушной йоги «Эйфория», апрель 2019 «Воздушная йога интенсив» от школы инструкторов воздушной йоги «Эйфория», сентябрь 2019 базовый курс онлайн «Основы АэроЙоги», с июля 2020 мастер тренер школы инструкторов «Эйфория», за 6 лет была участником множества мастер-классов по воздушной йоге, низкому гамаку, Fly Dance, январь 2022 обладатель международного сертификата по Хатха-Йоге от Anadi Yoga School/
Ценность 15 900 р но при условии предоплаты - 2900р 10900 до 6 марта 2026г 12900 до 20 марта 2026г 13900 до 20 апреля 2026г 15900 позже
В оплату входит: - Личное участие в очном семинаре - Чат поддержки в ТГ с сохранением информации - Сертификат участника - Методическое пособие + видео урок от эксперта в подарок + Фото и видео контент с семинара от профессионального фотографа. Бронь места по предоплате: - 2900р https://yookassa.ru/my/i/ZwwF08ls4byY/l