05.10.25 воскресенье Семинар (6 часов) Грыжи и тренировки : мифы и реальность от Алексея Фёдорова
Цель: освоение методик безопасной адаптации физических нагрузок для клиентов с межпозвонковыми грыжами, повышение квалификации инструкторов и снижение риска осложнений.
Для кого: инструкторы по фитнесу, стретчингу, йоге и персональные тренеры.
Основные темы: Причины появления межпозвонковых грыж и этапы формирования патологии. Правила подбора и дозировки упражнений для пациентов с грыжей. Безопасные техники растяжки и укрепления мышц-стабилизаторов позвоночника. Особенности дыхательной гимнастики и расслабляющих процедур для уменьшения симптомов. Практические советы по составлению индивидуальных программ реабилитации и предупреждения рецидивов. Результат: получив новые знания и освоив эффективные методики, участники смогут уверенно адаптировать физическую активность для клиентов с заболеваниями позвоночника, создавая комфортные и полезные условия для тренировок.
Эксперт: Федоров Алексей (г. Москва) —Специалист по адаптивной физической культуре. —Основатель студии - KinesioCare, —Персональный фитнес тренер категории - PRO —Выпускник школы мануальной терапии - направление Кинезиологический массаж и Кинезиоостеопрактика. —Специалист по лечебному, спортивному, перкуссионному массажу. —Выпускник международной школы пилатес - Michael King Pilates. —Методист образовательных программ по восстановительному фитнесу компания - MyFitlab, StartFit. —Презентор фитнес конвенций «MyFitlab», «MIOFF», «ITTS», "АОФИ"