4 октября 2025 г., г. Сочи Ключевые эксперты в одном месте. Полезные знания, незабываемые эмоции, новые навыки и программы, знакомства и контакты.
1️⃣ ЗДОРОВАЯ СПИНА | Алексей Фёдоров (г. Москва) Готовый групповой урок для укрепление мышц спины, улучшение осанки, снятие мышечных спазмов и профилактика болей в позвоночнике. 2️⃣ МОБИЛЬНОСТЬ | Алексей Фёдоров (г. Москва) Динамические упражнения для улучшения подвижности. Сочетание техники динамическая стретчинга, фасциальных манипуляций и техник ПИР в групповом уроке 3️⃣ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | Валерий Фомин (г. Уфа) Упражнения без оборудования (не считая мата), которые понравятся вашим клиентам 4️⃣ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ | Валерий Фомин (г. Уфа) Специально для тех, кто хочет отдохнуть или поспать 5️⃣AEROBIC | Евгений Иванов (г. Ростов-на-Дону) Вид тренировки улучшающий координацию, выносливость и настроение! Базовые шаги, превращаются в красивые модификации аеробной хореографии! Класс, от которого куча эмоций и заряд на долгое время вперёд 6️⃣FUNCTIONAL PROGRAMMING | Евгений Иванов (г. Ростов-на-Дону) Вид тренировки, который улучшает физические качества. Комбинации из простых и сложных упражнений, дают комплексное развитие тело и души! Заряжает энергией на весь день! 7️⃣ДВИЖЕНИЯ ПО ПРИНЦИПАМ ПИЛАТЕС | Анна Лихманова (г. Краснодар) Урок Пилатес мат среднего уровня. Основополагающие принципы системы Пилатес: дыхание, мобильность, выравнивание, контроль, интеграция движений при выполнении упражнений помогают сделать движение более эффективным и безопасным. 8️⃣ПИЛАТЕС. РАБОТА РУК И ПЛЕЧ | Анна Лихманова (г. Краснодар) Организация работы рук и плечевых суставов, их взаимосвязь с телом в движении. Мобилизация суставов и упражнения для стабилизации плечевого пояса и весовой нагрузки на руки. Урок направлен на сбалансированную работу мышц, окружающих лопатки для их оптимального положения, взаимосвязь движения рук и плечевых суставов с телом. 9️⃣ DEEPWORK®️| Карина Сергеева (г. Сочи) Интенсивная функциональная тренировка, разработанная Робертом Штайнбахером. Сочетает в себе физические и психологические аспекты и включает в себя чередование напряжения и расслабления, а также работу с дыханием. 1️⃣0️⃣ SUPER5 | Карина Сергеева (г. Сочи) Комплексный тренинг, объединяющий функциональные, силовые и кардио упражнения, а также спортивный тренинг, позволяющий за один урок получить эффект от пяти разных тренировок, проработав все основные мышечные группы. 1️⃣1️⃣ FITNESS PUZZLES ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Игорь Цивилев (г. Сочи) "Фитнес-пазлы" – формат тренировки, когда каждая композиция – песня или мелодия – законченный блок упражнений, что позволяет составлять занятия произвольной продолжительности и нужной направленности. Меняются целевые группы мышц и метод воздействия, неизменными остаются качественно подобранная, драйвовая музыка и нетривиальная хореография. 1️⃣2️⃣ ПРОСТО СТЕП | Анна Мармышева (г. Сочи) Просто, интересно, эмоционально.
Ценность: 4900р По вопросам регистрация на семинар пишем: https://wa.me/79002487363